元宇宙对心理健康的影响：微不足道还是令人忧心？

· 817次阅读 · 2022-09-16

随着微软(Microsoft)、Epic Games和英伟达(Nvidia)等科技巨头竞相扩展其数字领域，元宇宙无疑会成为下一个大热门。

元宇宙和加密数字货币是密切相关的两个概念，虚拟世界催生了数字货币，为交易者和投资者创造了大量机会。

例如，多资产经纪商Exness就在不断丰富其加密货币产品线，可让其交易者充分把握吸引力十足的加密货币市场。 Exness加密货币系列涵盖了热门的元宇宙加密货币，包括Theta、Decentraland、恩金币(Enjin Coin) 和以太坊。

虽然在另一个虚拟世界中工作、游戏、社交和建立关系非常有趣，但元宇宙也引发了对于我们未来心理健康的担忧。

在接受美联社采访时，Facebook吹哨人Frances Haugen称元宇宙是“人们在生活一团糟糕时用来麻痹自己的东西”。她批评说，集体虚拟空间是被刻意构建出来的，目的是让人们上瘾并脱离现实世界。

毫无疑问，过度使用数字技术与心理健康问题存在关联。研究表明，过度接触社交媒体等数字空间可能引发精神病、抑郁症、妄想症和其他心理健康疾病。

一些专家发现，元宇宙对于我们接触现实世界的能力存在令人震惊的影响。非营利心理健康组织Take This的研究主任Rachel Kowert指出，在虚拟世界中花费太多时间可能会削弱我们的自信，加剧我们的社交焦虑。

斯旺西大学教授Phil Reed对于元宇宙会如何影响精神病患者这一问题感到担忧。根据这位心理学专家的说法，由于类似精神分裂症的精神病变体会导致患者与现实脱节，而元宇宙加强了这种脱节，所以可能会导致这些患者的状况恶化。

尽管存在这些负面批评，一些心理健康专家却对元宇宙有截然不同的看法。他们认为，只要我们以健康的方式对待元宇宙，我们的心理健康状况就会因此受益。

诺丁汉特伦特大学网络心理学研究小组负责人Daria Kuss博士是虚拟现实暴露疗法(VRET)的倡导者之一。她解释说，元宇宙可以让心理健康患者“在一个安全的空间里逐渐接触到触发性的、令人恐惧的或造成创伤的刺激”，使数字领地成为治疗恐惧症、创伤后应激障碍(PTSD)、精神病和抑郁症等疾病的优秀工具。

JMIR Mental Health期刊进行的一项荟萃分析的结果与Kuss博士的理论相吻合。该分析结果表明，虚拟现实可以与认知行为疗法(CBT)进行有效配合来治疗抑郁症和焦虑症。

您可能会反驳，在临床环境中产生的结果不能代表人们在活动不受限制的日常数字世界的状态。尽管如此，残疾人群体则对元宇宙表示欢迎。

数字技术在帮助慢性病患者和残疾人建立社交生活方面一直发挥着关键作用。元宇宙可以加强足不出户的人群与外界的联系，使他们能够享受原本无法触及的事物。

虽然不可否认的是，问题可能会出现，但如果以健康、合乎道德的方式加以利用，元宇宙可以使大众更容易获取心理健康治疗，并让我们与外界保持联系。元宇宙非但不会损害我们的心理健康，反而会为我们提供一个改善心理健康状况的巨大机会。

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